Movimento

Lembro-me de ser miúda activa e em movimento. O percurso da escola era feito a pé, morava num terceiro andar sem elevador, andava de bicicleta, saltava à corda e ao elástico, brincava às escondidas, à apanhada, jogava à bola, escalava paredes, pratiquei ginástica...
Este verão permitiu-me realizar muitas actividades que há muito não experimentava... saltar à corda, andar de bicicleta, saltar as ondas (fui de férias com os sobrinhos!)... e em tudo percebi o estado lastimável em que me encontro. Fisicamente não há qualquer destreza. A minha vida é absolutamente sedentária e quando da minha capacidade física depende uma necessidade... bah! é penoso de se ver! Ia perdendo um comboio pois tinha esgotado a minha capacidade de correr mais que 50 m sem achar que ia morrer! Não sei se ria ou se chore!
O verão coloca tudo em evidência e não gostei de ver a minha figura na praia! Por isso comecei por pensar que preciso de perder peso, diminuir o volume. Mas entretanto o puzzle (como quem diz, a falta de forma física) foi ganhando evidência e percebo que é bem mais que isso.
Preciso perder peso, reduzir volume definitivamente! Mas, preciso ganhar força, resistência, flexibilidade... Pela minha saúde, para estar saudável e activa! A vida das crianças é sempre mais centrada e simples. Back to the basics! Thank you summer break!