Review #Fevereiro

E... cá estamos no fim de Fevereiro! Como me comprometi, aqui ficam os pontos principais de observação:
- ginásio: mantém-se a frequência e constância. Mais um ponto para mim. Os resultados não são ainda aqueles que esperava, mas devagar se vai ao longe;
- 0 compras: segundo mês, yeahhh para mim. Este mês desliguei-me completamente do tópico. Não tenho entrado em lojas, pesquisado em sites. Organizei melhor o meu roupeiro e há um pequena sensação de liberdade. Fim do mês também me permitiu perceber poupança, que era um dos principais objectivos;
- reeducação alimentar: prefiro chamar-lhe assim :) mantém-se o alinhamento do mês passado. Melhores escolhas e constância na dieta. Pouca expressão no peso (menos um kilo), mas ainda assim animada com a perspectiva;
- leitura: 0, nada a dizer... just shame!;

Introdução de novos tópicos:
- Tese: A decisão chegou e está tomada. Ponto 0, mas a meta está definida. (este tópico é o que mais exigirá de mim e sobre o qual tenho mais reservas... we will see!);
- Corrida: correr 15 minutos em cada sessão de treino. Ainda estou nos 10/12. Baby steps, baby steps :) ;
- actividades culturais/recreativas: muito cinema, dois locais de "brunch" novos, uma visita à Cadeia da Relação.

Conclusão: o hábito faz o monge!

E vamos rumo a Março!

Review #Janeiro

Ora bem, ao contrário dos anos anteriores este ano Janeiro voou. Não é um mês que goste particularmente, parece demasiado longo (benditos feriados de Dezembro), frio (o inverno revela-se) e é um mês de contenção financeira depois dos desaires do Natal e Ano Novo.
Este ano propus-me a ser mais orientada e objectiva, e por isso estabeleci alguns planos a curto, médio e longo prazo. Pretendo fazer um review mensal, para aferir resultados e perspectivar o mês seguinte.
Review:

• constância no ginásio:  consegui frequentar 3 vezes por semana, organizar a logística e até começar a correr. Não observo grandes resultados, mas a primeira fase definida foi a frequência e organização. Missão cumprida com sucesso
• 0 compras: 1º mês sem compras. Confesso não ter sido grande sacrifício pois estou a recuperar dos custos com a época festiva. Tenho a leve impressão que o pior ainda está para vir (aaahah :( )
• dieta: a questão da dieta não se limita à redução de peso, mas sobretudo às escolhas. Não como mal, mas não faço boas escolhas sobretudo nos intervalos das refeições. Tenho recorrido à organização e selecção para não cair em tentação. O facto de ter acompanhamento de uma nutricionista também tem ajudado. Não tenho absolutamente cumpridora, mas ajudou-me a olhar para as minhas escolhas e sobretudo a saber tomar decisões. Há ainda caminho a percorrer.
• hábito de leitura: - tv + leitura. Terminei um livro que trazia desde setembro e agora ando a saltitar entre outros dois, sem compromisso. Missão iniciada

E pronto, com esta auto-avaliação partimos para Fevereiro.

Novo mês, novas mudanças e muitas oportunidades.