Review #Janeiro

Ora bem, ao contrário dos anos anteriores este ano Janeiro voou. Não é um mês que goste particularmente, parece demasiado longo (benditos feriados de Dezembro), frio (o inverno revela-se) e é um mês de contenção financeira depois dos desaires do Natal e Ano Novo.
Este ano propus-me a ser mais orientada e objectiva, e por isso estabeleci alguns planos a curto, médio e longo prazo. Pretendo fazer um review mensal, para aferir resultados e perspectivar o mês seguinte.
Review:

• constância no ginásio:  consegui frequentar 3 vezes por semana, organizar a logística e até começar a correr. Não observo grandes resultados, mas a primeira fase definida foi a frequência e organização. Missão cumprida com sucesso
• 0 compras: 1º mês sem compras. Confesso não ter sido grande sacrifício pois estou a recuperar dos custos com a época festiva. Tenho a leve impressão que o pior ainda está para vir (aaahah :( )
• dieta: a questão da dieta não se limita à redução de peso, mas sobretudo às escolhas. Não como mal, mas não faço boas escolhas sobretudo nos intervalos das refeições. Tenho recorrido à organização e selecção para não cair em tentação. O facto de ter acompanhamento de uma nutricionista também tem ajudado. Não tenho absolutamente cumpridora, mas ajudou-me a olhar para as minhas escolhas e sobretudo a saber tomar decisões. Há ainda caminho a percorrer.
• hábito de leitura: - tv + leitura. Terminei um livro que trazia desde setembro e agora ando a saltitar entre outros dois, sem compromisso. Missão iniciada

E pronto, com esta auto-avaliação partimos para Fevereiro.

Novo mês, novas mudanças e muitas oportunidades.