Review #Fevereiro

E... cá estamos no fim de Fevereiro! Como me comprometi, aqui ficam os pontos principais de observação:
- ginásio: mantém-se a frequência e constância. Mais um ponto para mim. Os resultados não são ainda aqueles que esperava, mas devagar se vai ao longe;
- 0 compras: segundo mês, yeahhh para mim. Este mês desliguei-me completamente do tópico. Não tenho entrado em lojas, pesquisado em sites. Organizei melhor o meu roupeiro e há um pequena sensação de liberdade. Fim do mês também me permitiu perceber poupança, que era um dos principais objectivos;
- reeducação alimentar: prefiro chamar-lhe assim :) mantém-se o alinhamento do mês passado. Melhores escolhas e constância na dieta. Pouca expressão no peso (menos um kilo), mas ainda assim animada com a perspectiva;
- leitura: 0, nada a dizer... just shame!;

Introdução de novos tópicos:
- Tese: A decisão chegou e está tomada. Ponto 0, mas a meta está definida. (este tópico é o que mais exigirá de mim e sobre o qual tenho mais reservas... we will see!);
- Corrida: correr 15 minutos em cada sessão de treino. Ainda estou nos 10/12. Baby steps, baby steps :) ;
- actividades culturais/recreativas: muito cinema, dois locais de "brunch" novos, uma visita à Cadeia da Relação.

Conclusão: o hábito faz o monge!

E vamos rumo a Março!

Review #Janeiro

Ora bem, ao contrário dos anos anteriores este ano Janeiro voou. Não é um mês que goste particularmente, parece demasiado longo (benditos feriados de Dezembro), frio (o inverno revela-se) e é um mês de contenção financeira depois dos desaires do Natal e Ano Novo.
Este ano propus-me a ser mais orientada e objectiva, e por isso estabeleci alguns planos a curto, médio e longo prazo. Pretendo fazer um review mensal, para aferir resultados e perspectivar o mês seguinte.
Review:

• constância no ginásio:  consegui frequentar 3 vezes por semana, organizar a logística e até começar a correr. Não observo grandes resultados, mas a primeira fase definida foi a frequência e organização. Missão cumprida com sucesso
• 0 compras: 1º mês sem compras. Confesso não ter sido grande sacrifício pois estou a recuperar dos custos com a época festiva. Tenho a leve impressão que o pior ainda está para vir (aaahah :( )
• dieta: a questão da dieta não se limita à redução de peso, mas sobretudo às escolhas. Não como mal, mas não faço boas escolhas sobretudo nos intervalos das refeições. Tenho recorrido à organização e selecção para não cair em tentação. O facto de ter acompanhamento de uma nutricionista também tem ajudado. Não tenho absolutamente cumpridora, mas ajudou-me a olhar para as minhas escolhas e sobretudo a saber tomar decisões. Há ainda caminho a percorrer.
• hábito de leitura: - tv + leitura. Terminei um livro que trazia desde setembro e agora ando a saltitar entre outros dois, sem compromisso. Missão iniciada

E pronto, com esta auto-avaliação partimos para Fevereiro.

Novo mês, novas mudanças e muitas oportunidades.

Falta de sensibilidade

"Sê gentil com todos, cada pessoa que passa por nós está a travar uma batalha invisível".

A minha natureza e educação sempre me levaram a ser gentil, tenho as minhas falhas naturalmente... mas por norma sou gentil. Sobretudo, quando conheço a batalham que travam.
Como qualquer outra pessoa, estou a travar a minha batalha invisível... Que por si mesma, já é geradora de cansaços, frustrações, desânimos... Mas quando os outros a conhecem e ainda assim não são sensíveis, discretos ou acolhedores... Sinto-me derrotada.

Recordo-me do final do Europeu, os portugueses celebravam e os franceses choravam. Uma criança, aproximou-se do adversário e confortou-o. Tão simples, não deixou de celebrar e, quando mais era preciso, aproximou-se do adversário com empatia, para o confortar e animar.

Não fico feliz com a desgraça dos outros e fico realmente feliz pelas alegrias dos demais. Há momentos que não me é possível expressá-lo de forma entusiasta, porque há uma dor que me envolve de mansinho. Vamos adequar a mensagem ao receptor? É o mínimo que se pode pedir. Não se trata de pena mas de empatia! Empatia!

Depilação a laser

Uma coisinha que me aborrece profundamente, é a depilação. Motivos vários, mas sobretudo porque dói e a logística na época estival é exigente. Eis que surge o advento da depilação a laser e novos mundos se abrem. 

Nos primórdios desconfiei da eficácia, tive receio da forma como poderia ser conduzido e o preço não era apelativo. Tudo ultrapassado, avancei com o procedimento e estou muito satisfeita, diminuição da quantidade e qualidade de pêlo. 

Contudo há uma indicação, dada pela minha dermatologista, que considero muito importante. Os sinais, da zona alvo do procedimento, devem ser pintados com um lápis branco para que não queimem. É de facto um princípio básico, mas que raramente percebo que é seguido. Fica a indicação! Be safe!

6 meses SEM compras

Por diferentes motivos, há pessoas que definem um determinado período como um período sem compras. Algumas partilham publicamente a jornada, um dos meus preferidos é "Um ano sem Zara", o blog de uma brasileira que esteve um ano sem compras. Para manter o foco e usar o (imenso) guarda roupa, criou e partilhou 365 outfits durante o ano. Giro foi perceber a transição de consumidora compulsiva e emotiva, para consumidora consciente e equilibrada.

Tenho uma amiga próxima que está num desafio semelhante quase há um ano. Fui observando e propus-me a estar 6 meses sem fazer compras. Não sei bem qual é o meu propósito. Poupar claramente! Dar uso à minha roupa, contrariando a velha máxima de "tanta roupa e nada para vestir". Há também a questão ecológica, demasiadas coisas não fazem bem ao planeta. O dois primeiros  "R" são o repensar e recusar e esqueço-os demasiadas vezes.  Ainda temos o movimento de libertação. Ao longo do tempo as compras foram usadas para compensações, curvas emocionais... E é tão bom!! Mas a realidade é que é efémera e só adia "o problema". 

Em plena época de saldos, já percebo uma certa angustia. Tendo inclusive recriminado-me pela escolha da data, contudo a realidade é que é tão boa como qualquer outra e tem a vantagem de tratamento de choque. Consigo vislumbrar um menor hábito na consulta dos sites das minhas lojas de eleição... Quererá isto significar menos horas online?

É tudo prematuro, mas estou curiosa para saber o que vou aprender e perceber os resultados.

Wish me luck! 

Propósitos

Há dois momentos no ano em que me detenho a olhar para trás, para olhar para a frente. Algures no início de Setembro, devem ser reminiscências dos tempos de escola. Sinto sempre o fim das férias grandes, que normalmente coincidem com o início de Setembro, como um tempo de balanços e ajustes. E depois, naturalmente, o fim do ano. Cada início permite-nos a doce ilusão de que tudo pode ser diferente... E pode, mas tudo continua a depender sobretudo de nós! E sem adesão, nada feito. Eis-nos chegados ao final de mais um ano, e por isso ando a retrospectivar os 12 meses que passaram... rápido, demasiado rápido.

O ano passado fiz uma lista de 10 objectivos para 2017. Ao revê-la percebo que fui ambiciosa e a maioria deles caíram nos primeiros meses do ano. Poucos foram cumpridos... Por falta de orientação, de foco, força de vontade...  Ou simplesmente por lirismo puro.

Aproxima-se 2018 e quero ser mais concreta, mas também sonhadora. Muitas mudanças e desafios se avizinham, e preciso ser capaz de acomodar a vida e o sonho. Por isso, este ano optei por me focar semana a semana, mês a mês. Sem objectivos demasiado extensos no tempo e concretização.

Contudo há apontamentos que levo deste ano e que servirão de fio condutor para o próximo. Aqui estão eles:

• ver menos tv e ler mais
• participar em mais actividades culturais e desafiar os amigos/família a participar
• estar mais disponível para o trabalho voluntário e procurá-lo
• cuidar melhor da gestão do meu tempo e da minha saúde
• voltar a viajar com mais frequência e sobretudo cá dentro
• ter mais tempo para a minha relação com Deus

A ideia é traduzir seguir estes caminhos e preenchê-los com actividades concretas. Plantar para semear.  

Que assim seja :) 

Então, e a Rússia?

Considero que uma semana de férias num qualquer lugar nos permite uma visão muito redutora do local! Não só pelo período, mas também porque vamos munidos de informação, dicas e um sem fim de palpites! Na Rússia aconteceu-me isso... mais ou menos. A grande vantagem é que não há muita informação sobre a Rússia, pelo menos quando comparada com França ou Itália ou Espanha ou Grécia... Mas há uma série de estereótipos, que só consegui desconstruir depois de lá estar e de me permitir observar sem as lentes dos outros!

Cheguei desconfiada com vários relatos de assaltos, problemas com a polícia, dificuldades de comunicação... E fui surpreendida, com direito a verdadeiro choque cultural.

Moscovo é uma cidade imensa, ampla, limpa e funcional. Fiquei absolutamente surpresa. É bonita, cultural e cheia de história. Tudo é imenso, as avenidas, os edifícios, a vida. Ferraris, centros comerciais de luxo... tudo parece demonstrar grandeza, valorizar o ter, a ostentação. Não me revejo no tipo de sociedade, é tudo excessivo. Mas Moscovo soube surpreender-me e gostaria ter ficado mais tempo. As distâncias são grandes e a viagem tem que ser planeada convenientemente com especial atenção ao horários e dias de descanso das atracções. Gostaríamos ter visitado o Museu Aeronáutico, mas estava fechado no dia que tínhamos planeado e foi uma imensa desilusão. Onde mais podemos visitar um museu do género?

São Petersburgo é tudo o que dizem ser. Elegante, luminosa e cultural. Aliás na cidade respira-se cultura. Já esperava este cenário e por isso a cidade não me surpreendeu, mas também não me desiludiu, de todo! É tudo mais concentrado e turístico. A orientação, ao contrário de Moscovo, é mais fácil, pois existem indicações em inglês. O Hermitage é um verdadeiro mundo e merece planeamento antecipado.

A Rússia permitiu-me um choque cultural, sobretudo Moscovo. A língua, o alfabeto, a cultura, a alimentação, a dificuldade de comunicação... E este desafio é muito interessante e colocar-nos numa atitude de verdadeiro turista. 

A Rússia soube surpreender-me e revelar-se em aspectos que jamais imaginaria. Uma das viagens que marcará o meu roteiro pelo mundo!